Lachclub Glück ist jetzt Frankfurt

Ein Haufen Smileys

Du suchst nach Lachyoga in Frankfurt am Main? Dann bist du hier genau richtig. Wir treffen uns regelmäßig einmal pro Woche zum Lachyoga, um gemeinsam in Frankfurt das Lachen zu praktizieren.

Lachyoga in Zeiten von Corona
Wir lassen uns auch von der Coronakrise unser Lachen nicht verderben und haben uns seit einigen Monaten jeden Mittwoch Abend in unserem virtuellen Lachraum auf Zoom für eine halbe Stunde Lachen getroffen. Wie gewohnt mit vielen Lachübungen und guter Laune satt.

Den Sommer und das herrlich sonnige Wetter möchten wir nutzen, um uns wieder draußen im Park auf unser Lachwiese an der Friedberger Anlage in Frankfurt zu treffen: mit reichlich Abstand und umso mehr guter Laune. Die geplanten Termine findest du unten.

Du möchtest dabei sein und dein Lachen auspacken? Dann melde dich gerne über WhatsApp bei Jakob (0157 7241 4536). Wir freuen uns auf dich! 😊

Der Lachclub Glück ist jetzt Frankfurt steht für Lachen, Energie und Lebensfreude und möchte allen Teilnehmern positive Energie bringen. Wir treffen uns, um bei Spiel, Spaß, Tanz und Musik das Lachen zu zelebrieren und freuen uns immer über neue Mitlacher. Auf dieser Seite erfährst du mehr über das Lachyoga und den Lachclub Glück ist jetzt Frankfurt. Neugierig? Dann lies einfach weiter!

Die nächsten Lachtermine

29.07.2020 | 19:01 Uhr – Bethmann Weiher Lachyoga im Park
05.08.2020 | 19:01 Uhr – Bethmann Weiher Lachyoga im Park
12.08.2020 KEIN LACHYOGA
19.08.2020 | 19:01 Uhr – Bethmann Weiher Lachyoga im Park
26.08.2020 | 19:01 Uhr – Bethmann Weiher Lachyoga im Park

 

„Lachen ist eine großartige Medizin, und sie hat nur positive Nebenwirkungen.“
(Sam Ewing, US-amerikanischer Journalist und Humorist)


Was ist Lachyoga?
Lachyoga basiert auf der Idee des grundlosen Lachens, weil Lachen Freude macht, Gesundheit und positive Energie bringt. Das Lachen wird dabei über die motorische Ebene (Lächeln, Lachen) gesteuert, im Unterschied zum Lachen über einen Witz, bei dem das Lachen über die kognitive Ebene ausgelöst wird. Entwickelt wurde das Lachyoga von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria, der 1995 den ersten Lachclub in Indien gegründet hat.

Positive Energie und gute Laune durch Lachyoga
Die positiven Effekte des Lachyogas spürt man bereits nach kurzer Zeit. Es stellt sich gute Laune beim Lacher ein und positive Einstellungen wie Hoffnung und Optimismus sowie Selbstvertrauen werden gestärkt. Lachyoga hat darüber hinaus positive Auswirkungen auf die Gesundheit und die Teilnehmer üben sich während des Lachyogas darin, eine positive Grundeinstellung zu pflegen und mit Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen.

Gemeinsames Lachen verbindet: Der Lachclub Glück ist jetzt Frankfurt
Lachen funktioniert am besten in einer Gruppe Gleichgesinnter. Deshalb gehen wir zum Lachen nicht in den Keller, sondern treffen uns im Lachclub. Das Lachen wird zunächst als Übung in der Gruppe gespielt, über Augenkontakt zu anderen Mitlachern und kindliche Verspieltheit wandelt sich das Lachen schnell in ein echtes, ansteckendes Lachen. Dies basiert darauf, dass der Körper nicht unterscheidet zwischen echtem und gespieltem Lachen.

Wie läuft eine Lachyogastunde ab?
Die Lachyogastunde ist eine Kombination aus verschiedenen Übungen: Lachen, Klatschen, Tanzen, Atmen, Singen und Improvisation. Oberste Prämisse dabei: Die Übungen sollen zum Lachen anregen. Wir beginnen meist mit ein paar Lach- und Klatschübungen, später kommen verschiedene Tanzübungen und Spiele dazu. Es gilt das Motto: „Fake it, until you make it!“ – Frei übersetzt: „Tu so als ob, bis es [dein Lachen] echt wird!“. Ein weiterer Grundsatz lautet: „Scheiter, heiter, weiter!“. Es gibt kein richtig und kein falsch bei den Übungen. Jeder darf sich so an den Übungen beteiligen wie er möchte und ist mit seiner Persönlichkeit bei uns im Lachclub Glück ist jetzt willkommen.


Organisatorisches
Gelacht wird virtuell mit Zoom oder auf unserer Lachwiese am Bethmann Weiher an der Friedberger Anlage (ÖPNV: Konstablerwache, Hessendenkmal, Merianplatz). Im Winter lachen wir in der Halle der Alois-Eckert-Schule in Frankfurt.

WIr wünschen uns einen Wertschätzungsbeitrag zwischen 3€ und 10€ pro Person und Lachsession.


Leiter des Lachclubs Glück ist Jetzt Frankfurt ist Jakob Hahn. Das Lachyoga habe ich vor einigen Jahren für mich entdeckt. Nach einigen kurvigen Etappen in meinem Leben bin ich sehr dankbar und froh über diese Entdeckung. Bei Laurenz Menzinger habe ich dann die Ausbildung zum zertifizierten Lachyoga Leiter (CLYL – Certified Laughter Yoga Leader) absolviert.

Seit März 2019 leite ich gemeinsam mit Eva den Lachclub Glück ist jetzt Frankfurt. Besonders interessieren mich die positiven Auswirkungen von Lachyoga auf die (psychische) Gesundheit und die Kombination aus musischen Elementen, Tanz und Lachyoga. Im Juni 2020 habe ich meine nebenberufliche Weiterbildung zum zertifizierten Happiness Trainer an der ALH Akademie abgeschlossen.